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    還在為長期坐著辦公、沒時間健身煩惱嗎？美國越來越多企業(yè)和機構(gòu)引進跑步機辦公桌、自行車辦公桌、立式辦公桌，讓員工在工作的同時不耽誤健身，不僅有助于改善員工的健康狀況，還能提升工作效率。

　　這款名叫TrekDesk的新型工作平臺可以讓使用者在鍛煉的同時，不影響繼續(xù)辦公，如操作電腦、接打電話以及做文案工作等。

    跑步機上處理公務

　　國際保險咨詢企業(yè)“布朗布朗”的高級副總裁安德魯·洛克比一邊在跑步機上走，一邊打電話或者整理電子郵件，他覺得，這樣“雙線作戰(zhàn)，富有效率”。

　　洛克比一天能走上五六公里，消耗350卡路里熱量。美聯(lián)社12日援引他的話報道：“我整天坐在辦公桌前，要么開會，要么打電話。一邊處理工作一邊從事一些體育運動非常棒，你會感覺更舒暢，血液流動加速，思維也變得清晰。”

　　“布朗布朗”位于印第安納波利斯的辦公室今年初購入兩套跑步機辦公桌，供大家輪流使用。這種辦公桌專門為辦公場所設計，跑步機的速度通常設置為每小時1英里至2英里（1.6公里至3.2公里），既能讓心率加快，也不至于令人分心，依然可以閱讀或打電話。

　　立式辦公桌逐漸流行

　　梅奧診所內(nèi)分泌學家詹姆斯·萊文說，研究人員10余年前發(fā)現(xiàn)，久坐可能令人發(fā)胖，增加罹患糖尿病、高血壓和心臟病的幾率，即便經(jīng)常去健身房也無法抵消這種傷害。

　　越來越多企業(yè)想辦法幫助員工保持健康、減輕體重、緩解壓力。于是，立式辦公桌等便于邊辦公邊健身的設備逐漸面市，而且銷量不斷增長。

　　印第安納波利斯的“TreadDesk”公司總裁杰里·卡爾說，該公司跑步機辦公桌今年的銷量預計將增長25％，微軟、可口可樂、聯(lián)合醫(yī)療用品、寶潔等大公司開始大量采購跑步機辦公桌。鹽湖城“壽命健身”公司的跑步機辦公桌今年的銷量已經(jīng)比2012年全年銷量增加了3倍多。

　　根據(jù)品牌和款式，一套跑步機辦公桌的價格從800美元到5000美元不等；自行車辦公桌最便宜的為149美元，最貴的超過1400美元；立式辦公桌最便宜的是改裝現(xiàn)有辦公桌，價格為250美元。

　　一些白領想出更便宜的方法———用健身球取代椅子。坐在這種充氣球上，有助于改善坐姿，強化臀部、腿部和背部肌肉。

　　下班后的精神狀態(tài)改觀大

　　梅奧診所的萊文說，“即便1小時只走1英里也有重大益處”，譬如加倍新陳代謝率、改善血糖水平等。

　　佛羅里達州棕櫚灘度假酒店“浪花”的人力資源經(jīng)理丹尼絲·博伯自從在辦公室放置了一套跑步機辦公桌后，覺得下班后的精神狀態(tài)有了很大改觀。她說：“我走得越多，下班后越精神。”

　　博伯在辦公室里一天走1至3個小時，速度定為每小時2英里（3.2公里）。她說：“如果再快一些，打字時就會出很多錯，但如果只是看報告，我就可以走得更快一些。”

　　不過，并非所有人都喜歡這種辦公方式。一些白領發(fā)現(xiàn)，站著或者邊走邊辦公容易分心；還有一些人覺得，運動時無法分心去處理工作事務。